A weboldalon cookie-kat használunk, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A weboldal további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát.Ok
  • Könyveink
  • Előfizetés
  • Mesebolt
  • Segítség
  • Iskoláknak
  • Blog
  • Login
  • Sign In
  • Sign In or Create an account

Termékek

  • Így mesélj, hogy olvasson

    3490 Ft
  • Mesetár előfizetés (3 hónap)

    2990 Ft
  • Mesetár előfizetés (6 hónap)

    5490 Ft
  • Gondri gazdát keres - Babucs Éva

    1890 Ft
  • Gondri gazdára talál - Babucs Éva

    1890 Ft
  • Gondri és a RACCS - Babucs Éva

    1890 Ft

Termék felhő

3 hónapos Mesekártya 6 hónapos Mesekártya 6 hónapos olvasójegy 12 hónapos Ajándékkártya 12 hónapos előfizetés 12 hónapos Mesekártya bookr kids előfizetés bookr kids mesetár BOOKR Suli Fedezd fel! Dzsungel Fedezd fel! Óceán Fejre állt szörnyek gondri készségfejlesztő és foglalkoztató könyv mese Mesekártya Mesetár Mumin eltéved Mumin segít Mumin vitorlázik olvasás Szabadíts ki! Én mesélek
  • Könyveink
  • Előfizetés
  • Mesebolt
  • Segítség
  • Iskoláknak
  • Blog
  • Login
Menu
0 Cart: 0 Ft

Szeptemberi RESTART – átzsilipelés a nyárból az őszbe

 Augusztus utolsó hetei számomra mindig keserédesek, amióta az eszemet tudom. Valami ugyanis ilyenkor véget ér. A nagy vakáció. A pihenés. A végnélküli fürdések, evezések, lángosozások, kertmozizások és fesztiválok időszaka. Még akkor is, ha ez ember közben felnő, és a nyár már nem feltétlenül csak ezekről szól. – Frankó Luca pszichológus írása.

Elmúlnak azok a hetek, amelyeket egész évben úgy várunk, és amikre utólag mindig boldog nosztalgiával gondolunk vissza. Tökéletesen fel tudom idézni azokat az évente ismétlődő gyerekkori pillanatokat, amikor a Körös-partról hazabiciklizve belém hasít az érzés: már megint elszaladt egy dinnyeillatú nyár. De rendszerint felbukkant az a bizonyos izgatott várakozás is a „valami újra”. Új tanév, újabb feladatok, az új-könyvszagú hétköznapok.

Ahogyan a nyaralásba is bele kell rázódni, úgy a visszarendeződés sem mindig egyszerű. Még akkor sem, ha legbelül már visszavágyunk a jól megszokott kis életünkbe, a régi kerékvágásba. Így az érzelmi oldal után jöjjön a praktikum, ahogyan a nyár után az ősz! A visszaállás megkönnyítéséhez összegyűjtöttem néhány gondolatot, tippet kicsiknek és nagyoknak, egyszerre a pszichológus és az örök gyerek szemszögéből.

Lassuljunk le!

A nyár utolsó hete sokunkban kapuzárási pánikot okoz. Hajlamosak lehetünk megpróbálni minden olyan programot bezsúfolni az utolsó napokba, amelyekre eddig nem jutott idő. Érdemes azonban elengedni a programrengeteget, és helyette már kicsit lelassulni, befelé figyelni. Tudatosan felkészülni az előttünk álló időszakra: az óvoda- és iskolakezdésre, arra hogy a munkahelyen hirtelen megtriplázódnak a feladatok az uborkaszezon leköszöntével. Ez a fokozatos átzsilipelés felnőttnek és gyereknek egyaránt kell ahhoz, hogy szeptember elsején (azaz idén másodikán) ne csak testben érkezzünk meg az első tanórára vagy a hétfő reggeli megbeszélésre.

Acsai Roland – J. Kovács Judit: Kerekítő Manó és az évszakok

 

Dolgozzunk előre!

Érdemes alaposan átgondolni az első – jellemzően különösen fejetlen – hét teendőit, ezáltal kicsit előredolgozni, segíteni magunkat az átállásban. Hogyan? Nem kell semmi taktikai manőverre gondolni, egész egyszerűen csak írjuk be a naptárunkba a már ismert programokat, gondoljuk át a változó napi logisztikát lépésről-lépésre és ha kell, egyeztessünk a családtagokkal, szervezzük le a napi menetet! Esetleg végezzünk el egy nagymosást, bonyolítsunk le egy komplett nagybevásárlást, szervizeljük az autót és a bicikliket!

Szelektáljunk!

Az új (tan)év mindig egyfajta új kezdet is, ami ideális alkalom arra, hogy szemügyre vegyük a minket körülvevő tárgyakat. Nem buzdítanék senkit az augusztus utolsó heteire időzített lakásfelújításra, de egy alapos szelektálás és szanálás nagyban megkönnyítheti az őszi startot. Érdemes átválogatni a szekrényekben álló ruhákat, ami nem csak praktikus lépés, de az őszre hangolódásban is segít. Nagy előny, ha még idejében eszmélünk, hogy a gyerek ruha- és cipőméretet is váltott a nyáron és bizony hiányos az őszi ruhatára. Az augusztusi szembesülés tudatosabb fogyasztást, például kevesebb ebédszünetben lefolytatott plázás impulzusvásárlást eredményez. A kinőtt ruhák sorsának elegyengetésére is több figyelem és idő jut ilyenkor. A tavalyi szetteket eltehetjük, vagy környezettudatosan eladhatjuk, eljándékozhatjuk. Mindez nem csak a gardróbra, de például a gyerekszobára is igaz, ami szintén megérdemel egy alapos ráncfelvarrást az utolsó nyári napsugarakkal. A friss iskolás szobájából érdemes eliminálni a szekrény mélyén lapuló csörgőket és rágókákat.

Janikovszky Éva: Már iskolás vagyok

 

Tegyünk „újévi” fogadalma(ka)t!

A kisöprésre, megújulásra nem csak a szó materiális, hanem pszichológiai értelmében is szükség lehet. A nyár utolsó napjait felhasználhatjuk arra is, hogy átgondoljuk, milyen régi szokásokat szeretnénk magunk mögött hagyni, esetleg vannak-e olyanok, amiket szeretnénk felvenni. Legyen ez a több testmozgás vagy a fenntarthatóbb életmód, érdemes a célkitűzést a részletekbe menő gyakorlati megvalósítás szintjére hozni és beilleszteni a család körvonalazódó új menetrendjébe. Ha pedig fogadkozunk, csináljuk jól! Egy klasszikus tréning technika a segítségünkre lehet ebben: alkalmazhatjuk a SMART célok módszerét. Ennek a pontos menete a sportolási ambíciók kapcsán jól szemléltethető.

  • Fogadalmunk mindig legyen konkrét (S=specific), azaz határozzuk meg a például a sportágat vagy sportágakat!
  • Legyen a célunk mérhető (M=measurable), azaz a sportág mellé rendeljünk egy heti alkalomszámot és edzés hosszt is!
  • A célszámok persze legyenek elérhetőek (A=achieveable), hiszen a túlvállalás hamar kudarcélményhez vezet!
  • Legyen az egész fogadalom realisztikus (R=realistic), illeszkedjen az életvitelünkhöz, sport múltunkhoz, életkorunkhoz, időbeosztásunkhoz, lehetőségeinkhez!
  • Végezetül adjunk az egésznek egy időkeretet (T=timebounded), aminek a végén felülvizsgálhatjuk, hogy a vállalás sikeres volt-e! Ha igen, tartsuk meg vagy emeljük a tétet! Ha nem, érdemes nem eleve elvetni a dolgot, hanem átgondolni, hol érdemes változtatni. 

Ebbe a „játékba” már akár a kisiskolásokat is be lehet vonni saját célokkal, fogadalmakkal.

Legyen mit várnunk!

Ugyan rendkívül magasztosan írtam eddig a nyárról, de tudom, olyanok is vannak (nem is kevesen), akik ki nem állhatják a harmincfokokat. Nekik önmagában is megváltás a hidegebb évszak beköszönte. A nyár rajongóinak sem kell hosszan búslakodniuk. Érdemes megkeresni azokat az örömöt adó, apró, mindennapi dolgokat vagy eseményeket, amiket várni lehet, amikre jól esik előre rágondolni. Ebben segíthetjük egymást a gyerekeinkkel, tervezgessük az előttünk álló időszakot velük együtt!

Számomra például kisiskolásként a tankönyvek becsomagolása, az új ceruzáim kihegyezése és gondos rendezgetése mindig kitörő örömöt okozott, de nyilván mindenkinek megvan a maga saját, kedves, kora őszi rituáléja. Ha nincs, bármikor ki is lehet alakítani egyet-kettőt, akár közösen a családdal, akár egyénileg! Az ősz számos apró örömöt hozhat: régi barátok viszontlátását, kirándulásokat, színházat, sok-sok új kalandot és találkozást. És persze bekuckózást, otthoni mozi maratonokat, könyveket és meséket is…

Meséljünk!

A mesék is a gyerekek és a szülők segítségére lehetnek az új évszakra és az új kezdetre hangolódásban. Különösképpen, ha a gyerek életében a megszokottnál nagyobb változás köszönt be, például bölcsődébe, óvodába vagy iskolába megy. Ezek a nagy mérföldkövek akár félelmetesnek is lehetnek a kicsik számára, így érdemes róluk sokat beszélgetni, ezáltal a várható történéseket kézzelfoghatóbbá tenni. A családunkban a szeptember az óvodakezdésről szól majd, amire (a BOOKR Kids Mesetárban is elérhető) Vackor ovis kalandjaival hangolódunk hetek óta. De minden jöhet ilyenkor, ami az őszről, a pulcsikról vagy a hulló falevelekről szól.

Kormos István: Vackor az óvodában

 

Az őszre, a bölcsőde-, óvoda-, iskolakezdésre való hangolódást segítő, a BOOKR Kids Mesetár polcain elérhető mesék:

Acsai Roland – J. Kovács Judit: Kerekítő Manó és az évszakok

Janikovszky Éva: Már iskolás vagyok

Kormos István: Vackor az óvodában

 

Tags anyaság, apaság, beszoktatás, bölcsőde, BOOKR Kids Mesetár, család, évkezdés, generáció, gyerek pszichológia, hangos mesekönyv, Interaktív mesék, interaktív mesekönyv, iskola, iskolakezdés, készségfejlesztő játékok, mese, mesekönyv applikáció, meseolvasás, meseterápia, modern mesék, ódvoda, olvasás, önismeret, ősz, óvodakezdés, pszichológia, szeptember, terápia
Megosztás

Termékek

  • Így mesélj, hogy olvasson

    3490 Ft
  • Mesetár előfizetés (3 hónap)

    2990 Ft
  • Mesetár előfizetés (6 hónap)

    5490 Ft
  • Gondri gazdát keres - Babucs Éva

    1890 Ft
  • Gondri gazdára talál - Babucs Éva

    1890 Ft
  • Gondri és a RACCS - Babucs Éva

    1890 Ft

Termék felhő

3 hónapos Mesekártya 6 hónapos Mesekártya 6 hónapos olvasójegy 12 hónapos Ajándékkártya 12 hónapos előfizetés 12 hónapos Mesekártya bookr kids előfizetés bookr kids mesetár BOOKR Suli Fedezd fel! Dzsungel Fedezd fel! Óceán Fejre állt szörnyek gondri készségfejlesztő és foglalkoztató könyv mese Mesekártya Mesetár Mumin eltéved Mumin segít Mumin vitorlázik olvasás Szabadíts ki! Én mesélek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Vásárlói tájékoztató
  • Kódbeváltás
  • Kapcsolat
  • GYIK
  • Módszertani háttér
  • B2B
Copyright © 2017 Móra-BookR Kft. 1066 Budapest, Jókai utca 6. Magyarország